-
Zdravé soboty: Bielkoviny, čo o nich treba vedieť
Zdravé soboty: Bielkoviny, čo o nich treba vedieť
Bielkoviny dnes rieši takmer každý, niekto kvôli chudnutiu, niekto kvôli cvičeniu, iný len preto, že „sa to má“. Na stretnutí si zrozumiteľne vysvetlíme, na čo sú bielkoviny v tele dôležité, koľko ich približne potrebujeme, a ako ich prakticky dopĺňať bez zbytočných výživových extrémov. Pozrieme sa na rozdiel medzi živočíšnymi a rastlinnými zdrojmi, na najčastejšie chyby […]