zdravé soboty

Tuky majú v stravovaní často nálepku „problém“, pritom sú úplne kľúčové, pre energiu, hormóny, vstrebávanie vitamínov aj celkovú pohodu. Na stretnutí si zrozumiteľne vysvetlíme, ako tuky fungujú, a hlavne ako sa v nich vyznať v praxi. Pozrieme sa na rozdiely medzi jednotlivými typmi tukov, ktoré je dobré v jedálničku podporiť, ktoré skôr obmedziť, a na […]