Cyklus Zdravé soboty s Janou bude v KC JÁNY pokračovať aj počas jesene a zimy so štyrmi novými témami.
Po letnej prestávke sa do kultúrno-komunitného centra KC JÁNY vracajú Zdravé soboty. Všetky stretnutia sa uskutočnia vždy v sobotu o 10.00.
Jesennú sériu otvorí 26. septembra téma Polotovary: ktoré áno a ktoré nie. Stretnutie prinesie praktický pohľad na to, ktoré hotové a predpripravené potraviny môžu byť súčasťou vyváženého jedálnička a ktorým je lepšie sa vyhnúť.
V sobotu 24. októbra bude nasledovať téma Základ zdravej špajze: čo mať vždy doma. Účastníci získajú tipy na potraviny, z ktorých sa dá jednoducho a rýchlo pripraviť zdravé jedlo.
Novembrové stretnutie sa uskutoční 21. novembra a bude venované téme Výživa v perimenopauze a menopauze.
Záver roka bude patriť téme Prečo máme chute na sladké?, ktorá sa uskutoční v sobotu 12. decembra.
Termíny Zdravých sobôt v KC JÁNY:
- september o 10.00 – Polotovary: ktoré áno a ktoré nie
- október o 10.00 – Základ zdravej špajze: čo mať vždy doma
- november o 10.00 – Výživa v perimenopauze a menopauze
- december o 10.00 – Prečo máme chute na sladké?
Ing. et Ing. Jana Antoničová, PhD.
Nutričná poradkyňa, ktorá sa špecializuje na tvorbu individuálnych výživových plánov, racionálnu výživu a prevenciu. Vo svojej praxi prináša jedinečný a praktický pohľad na to, čo konzumujeme, a pomáha ľuďom nastaviť stravovanie podľa ich potrieb a cieľov. Výživu vníma ako dôležitý nástroj k lepšiemu zdraviu a každodennej pohode.