Zdravé soboty: Základ zdravej špajze – čo mať vždy doma

Čo sa oplatí mať doma, aby sme si vedeli pripraviť vyvážené jedlo aj bez každodenného nakupovania? Ďalšie pokračovanie Zdravých sobôt v KC JÁNY bude venované základom zdravej špajze.

V sobotu 17. októbra o 10:00 sa s nutričnou poradkyňou Ing. et Ing. Janou Antoničovou, PhD. porozprávame o výbere potravín, ktoré je praktické mať vždy poruke, aj o tom, ako ich využiť pri bežnom varení.

Jana Antoničová sa špecializuje na individuálne výživové plány, racionálnu výživu a prevenciu. Ľuďom pomáha nastaviť stravovanie podľa ich potrieb a cieľov s dôrazom na praktické využitie v každodennom živote.

Ďalšie témy Zdravých sobôt:

• 21. november: Výživa v perimenopauze a menopauze
• 12. december: Prečo máme chute na sladké?

Stretneme sa v kultúrno-komunitnom centre KC JÁNY v Moravskom Svätom Jáne. Vstup je voľný.