Nahrávam Udalosti

Zdravé soboty s Janou: Ako si nastaviť kalorický deficit

9. augusta @ 10:00 - 11:00

Chceš sa stravovať vedomejšie, schudnúť alebo len pochopiť, ako funguje kalorický príjem? Príď na prvé zo série stretnutí s nutričnou špecialistkou Janou Antoničovou, kde sa dozvieš praktické rady, ako si nastaviť kalorický deficit rozumne, zdravo a bez extrémov.

Vstup voľný

Podujatie je súčasťou novej série Zdravé soboty s Janou v KC JÁNY.

Ďalšie Zdravé soboty s Janou:

  • 6. september_ Ako čítať etikety
  • 4. október_ Ako si zostaviť zdravé raňajky
  • 8. november_ Ako sa stravovať pri celiakii
  • 13. decembra_ Ako na zdravšie vianočné pečenie

 

Ing. et Ing. Jana Antoničová, PhD.
Nutričná poradkyňa, ktorá sa špecializuje na tvorbu individuálnych výživových plánov, racionálnu výživu a prevenciu. Vo svojej praxi prináša jedinečný a praktický pohľad na to, čo konzumujeme, a pomáha ľuďom nastaviť stravovanie podľa ich potrieb a cieľov. Výživu vníma ako dôležitý nástroj k lepšiemu zdraviu a každodennej pohode.

web:  jana-antonicova.sk
sociálne siete: Facebook

The event has passed.

KC JÁNY, Dom kultúry
Moravský Svätý Ján 803,
9. decembra, 2025 @ 18:00 - 31. januára, 2026 @ 18:00
19. decembra @ 19:30 - 22:00