Zdravé soboty: Polotovary: ktoré áno a ktoré nie

Ktoré polotovary môžu byť súčasťou vyváženého jedálnička a ktorým je lepšie sa vyhnúť? Septembrová Zdravá sobota v KC JÁNY prinesie praktický pohľad na potraviny, ktoré nám síce šetria čas, no ich zloženie a výživová hodnota sa môžu výrazne líšiť.

Na stretnutí sa pozrieme na to, ako sa orientovať pri ich výbere, čo si všímať na obaloch a ktoré výrobky môžu byť rozumnou súčasťou bežného stravovania.

Ďalšie témy Zdravých sobôt:

• 24. októbra o 10.00: Základ zdravej špajze: čo mať vždy doma
• 25. novembra o 10.00: Výživa v perimenopauze a menopauze
• 26. decembra o 10.00: Prečo máme chute na sladké?

Vstup voľný

Ing. et Ing. Jana Antoničová, PhD.
Nutričná poradkyňa, ktorá sa špecializuje na tvorbu individuálnych výživových plánov, racionálnu výživu a prevenciu. Vo svojej praxi prináša jedinečný a praktický pohľad na to, čo konzumujeme, a pomáha ľuďom nastaviť stravovanie podľa ich potrieb a cieľov. Výživu vníma ako dôležitý nástroj k lepšiemu zdraviu a každodennej pohode.